심리치료

심리치료

심리상담, 정신분석, 심리치료 분야의 전문가 선생님과 내담자간의 1:1 개인상담을 원칙으로 합니다.
상담진행의 필요에 따라 짝 치료, 집단상담 등의 방법이 활용되기도 합니다.

  • 치료방법
    1:1 개인치료 및 그룹치료
  • 소요시간
    개인상담 : 50분 / 부부상담 : 70분
  • 상담자의 역할
    상담실을 찾는 많은 사람들은 심리상담을 통해서 자신의 가진 심리적 어려움이 모두 해소되기를 원합니다.
    하지만 상담자의 역할은 개인이 가진 심리적 어려움의 내면을 들여다보게 함으로써 스스로 극복할 수 있는 마음의 힘을 키울 수 있도록 도와주는 것 입니다.
    따라서 상담 효과는 내담자가 극복하고자 하는 의지에 따라 달라진다고 할 수 있습니다.
  • 상담과정
    심리상담은 자신의 내면에 대해 조금 더 깊게 살펴보는 것으로 단순히 감정과 문제들에 대해 이야기 하는 것이 아니라 전문가와의 상담을 통해서 배운 감정을 생활 속에서 연습하는 과정이 포함됩니다.
    따라서 상담 과정 중 개인이 겪은 부정적인 감정을 다루기도 합니다.
  • 상담 진행과정
    상담 진행과정은 개인이 가진 심리적 어려움에 따라 다소 상이하고 기간 역시 달라지게 됩니다.
    - 초기 : 상담 신청을 통해 문제 파악 및 목표 설정
    - 중기 : 개인이 가진 문제의 어려움을 파악하고 탐색해봄으로써 효율적인 방법 모색
    - 후기 : 상담과정에서 깨달은 것을 일상생활 속에 적용하는 연습
    - 종결 : 상담 종결 및 마무리

치료기법

  • 정신분석 상담

    정신분석 상담

    정신분석 상담의 핵심적 원리는 '무의식을 의식화하는 것입니다. 의식되지 않는 내면적 세계에 대한 자각을 확대하고 심화하는 것입니다. 무의식적 갈등을 의식화하면 자아의 통제하에서 발생하는 정신적 어려움을 해결하고 다양한 신경증적인 증상을 해결할 수 있습니다.
  • 합리적 정서행동 치료

    합리적 정서행동 치료

    상담사는 내담자가 합리적으로 사고함으로써 적절한 감정을 느끼고, 행복한 삶의 목표를 달성하기 위해 효과적으로 행동하도록 돕는데 상담의 목표를 둡니다. 즉 내담자가 합리적인 인지, 정서, 행동을 나타내는 사람이 되도록 돕는데 상담의 목표를 둡니다.
  • 게슈탈트 치료

    게슈탈트 치료

    "과거는 지난 가 버린 것이며 미래는 아직 오지 않는다", "지금 이외의 존재는 없다"로 대변되어지는 상담기법으로 상담사는 내담자가 자신의 체험들을 확장하여 환경과 효과적으로 접촉하며 스스로 자립능력을 확립하여 스스로 선택하고 책임질 수 있도록 돕습니다.
  • 현실치료

    현실치료

    현실치료는 감정보다는 행동에 과거보다는 현재와 미래에 초점을 내담자가 현재 행동을 스스로 평가하도록 하고 대안 있는 계획을 수립하도록 돕습니다. 또한 열심히 그것을 실천하는 것도 중요한 상담 목표입니다. 청소년들에게 많은 도움을 줄 수 있는 치료 기법입니다.
  • 인간 중심 치료

    인간 중심 치료

    인간은 긍정적인 변화를 위한 내면적 동기와 잠재력을 가진 존재이므로 상담사가 내담자를 받아들여 공감하고 존중하고 이해하면 내담자 스스로 변화를 모색하고 문제를 해결한다고 봅니다. 즉 상담사는 무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해, 진솔한 상담을 통해 내담자의 자기성장 촉진을 돕습니다.