• 대상
  - 자주 불안하고 매사에 걱정이 많은 분
  - 과도한 불안감과 공포감으로 생활에 어려움을 느끼는 분
  - 특별한 이유 없이 지속적으로 근심, 걱정 등 불안한 느낌을 받고 이에 따르는 신체적/정신적 증상이 나타나는 분

불안은 위협을 예상하고 이에 대비하는 과정에서 자연스럽게 나타나는 정서적 반응입니다. 하지만 이러한 불안이 지나치게 심하거나, 위험한 자극이 없는 상황에서도 불안이 지속되는 경우에는 ‘병적인 불안’이 될 수 있습니다.

이는 심리적 고통을 유발하여 일상생활을 유지하기 어려운 수준에 이르게 하기도 합니다. 불안을 유발하는 대상은 동물이나 높은 곳과 같은 특정한 사물, 상황이나, 새학기, 발표 상황과 같은 사회적 상황일 수 있습니다. 또는 광범위하고 다양한 영역에 대한 불안으로 인하여 끊임없는 걱정을 보일 수도 있습니다.

불안과 공포가 심해지면 때때로 공황발작을 유발하기도 하는데, 이는 두근거림, 숨가쁨, 몸의 떨림, 감각이상과 같은 신체적 증상을 동반하여 건강상의 문제로 오인하는 경우가 많습니다. 불안장애는 보통 심리치료로 큰 효과를 볼 수 있어 심리적 고통을 참기보다는 전문가와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

종류

• 1. 공황장애
  · 공황 발작증상이 나타나며 증상 발생 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절,죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 있을 수 있으며, 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황 발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소나 교통수단을 회피하는 것이 주요 증상입니다.
• 2. 강박증상
  · 반복적이고 원하지 않는 생각과 행동, 예를 들어 자신의 손이 오염되었다는 생각, 집에 문을 잘 잠그고 왔는지에 대한 걱정, 주변 물건의 배치를 대칭적으로 해야겠다는 생각 등이 자꾸 머리 속에 떠올라 이를 행동으로 옮기지 않으면 불안감이 증가 합니다.
  이러한 불안을 덜기 위해 손을 자주 씻어 습진이 생기거나, 칫솔질을 오래 해 잇몸이 손상되거나, 문이 잘 잠겼는지 자꾸 확인하여 외출하는 데 시간이 오래 걸리는 등의 증상 입니다.
• 3. 외상 후 스트레스 장애
  · 정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를 반복적으로 재 경험하게 되거나, 이와 관련된 장소나 교통 수단을 회피하고, 각성, 흥분 상태가 지속되어 불면, 감정 통제의 어려움 등을 느끼게 됩니다.
• 4. 범불안장애
  · 과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되며, 이를 통제하기 어렵고 불안과 연관된 다양한 신체 증상이 나타납니다.
  본인은 이러한 상황을 알고 있으면서도 불안에 사로잡힐 수 있습니다.
• 5. 특정공포장애
  · 특정 조건에서 불안이 과도하게 상승하여 행동에 대한 통제가 되지 않는 것으로 높은 곳, 뱀, 곤충, 혈액, 주사기 바늘 등을 접했을 때 울면서 주저앉거나 의식을 잃는 등의 행동이 나타납니다.
• 6. 사회공포증
  · 낯선 사람과 이야기하거나, 다른 사람 앞에서 연설을 하는 등의 사회적 상황에 대한 두려움과 불안이 있어서 그런 상황을 과도하게 피하려고 하는 증상입니다.