스트레스 & 감정관리 전문강의 (27개)

스트레스는 심리적 부담감으로 작용하며, 지나치게 많은 스트레스나 오래 지속되는 스트레스는 면역력을 떨어트려 작게는 감기에서부터 크게는 암까지 유발하는 원인이 될 수 있습니다.
반대로 적절한 스트레스는 마음과 육체를 건강하게 하고 업무 효율성을 높일 수 있어, 스트레스를 잘 관리하는 것이 행복하고 건강한 삶에 매우 중요합니다.
바쁜 직장인들은 스트레스를 해소할 수 있는 시간이나 방법이 부족하여 그저 스트레스를 속에 쌓아두기만 하는 경우가 많습니다.
스트레스 관리에 어려움을 겪는 분들께 주요 강좌를 통하여 짧은 시간 동안 효율적으로 스트레스를 해소하고 삶의 전반적인 스트레스를 관리하는데 전문적인 도움을 받을 수 있습니다.

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  아이가 지나치게 산만하고 활동적인가요? (ADHA)
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  저는 심각한 병에 걸린 것이 분명해요 (질병불안장애)
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  견딜 수 없는 큰 사건을 겪은 사람들 (외상 후 스트레스 장애)

자기탐색 & 관계증진 전문강의 (19개)

직무 스트레스, 직장내 대인관계, 상사, 동료, 기타 직원들과의 인간관계 등으로 업무 효율을 충분히 발휘하지 못하는 것 같을 때 필요합니다. 주요 스트레스 해소를 위해 문제해결을 잘 할 수 있도록 돕고, 자신에게 부족한 역량을 키울 수 있게 방향 제시도 해주면서 스스로 문제해결 의지를 계속 유지하도록 돕습니다. 주요 강좌를 통하여 짧은 시간 동안 현재의 고민과 문제를 인식하고 일과 삶의 밸런스를 유지하는데 전문적인 도움을 받을 수 있습니다.

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  도저히 남을 믿을 수 가 없어요. (편집성 성격장애)
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  마음의 감옥에서 탈출하기 (마음챙김)
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  내가 다시 일어날 수 있는 힘 (회복탄력성)

힐링 & 해피라이프 전문강의 (9개)

개인적 갈등이나 자녀문제, 부부문제 등의 가정내의 어려운 이슈들 혼자 고민 중 이신가요? 가정에서의 마음의 안정은 일터에서의 개인의 업무효율과 직접적인 연관이 있습니다. 주요 강좌를 통하여 짧은 시간 동안 현재의 고민과 문제를 인식하고 일과 삶의 밸런스를 유지하는데 전문적인 도움을 받을 수 있습니다.

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  마음을 치유하는 아로마테라피
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  셀프 아트 테라피
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  나의 가치를 높여주는 Personal Image 만들기