• 대상
  - 시험 때만 되면 예민해지고 실력을 발휘하지 못하는 아이
  - 집 밖이 무섭다며 나가지 않으려는 아이
  - 발표를 거부하거나 새학기만 되면 불안해하는 아이

불안은 위협을 예상하고 이에 대비하는 과정에서 자연스럽게 나타나는 정서적 반응입니다. 하지만 이러한 불안이 지나치게 심하거나, 위험한 자극이 없는 상황에서도 불안이 지속되는 경우에는 ‘병적인 불안’이 될 수 있습니다.

이는 심리적 고통을 유발하여 일상생활을 유지하기 어려운 수준에 이르게 하기도 합니다. 불안을 유발하는 대상은 동물이나 높은 곳과 같은 특정한 사물, 상황이나, 새학기, 발표 상황과 같은 사회적 상황일 수 있습니다. 또는 광범위하고 다양한 영역에 대한 불안으로 인하여 끊임없는 걱정을 보일 수도 있습니다.

불안과 공포가 심해지면 때때로 공황발작을 유발하기도 하는데, 이는 두근거림, 숨가쁨, 몸의 떨림, 감각이상과 같은 신체적 증상을 동반하여 건강상의 문제로 오인하는 경우가 많습니다. 불안장애는 보통 심리치료로 큰 효과를 볼 수 있어 심리적 고통을 참기보다는 전문가와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

주요증상

• 1. 불안(시험)의 특징
  · 시험이 다가오면 유독 불안해하고, 시험 당일 날 긴장감 때문에 답안지를 밀려 쓰거나터무니 없는 실수를 합니다.
  · 시험불안은 필기시험, 실기시험 모두를 포함하여 평가를 받게 되는 상황에서 자기 자신의 수행에 대해 갖게 되는 불안을 말합니다.
  · 시험에 대한 불안으로 인해 시험공부에 지장을 받거나 시험을 칠 때 자기 실력을 충분히 발휘하지 못 합니다.
  · 시험불안증의 원인은 크게 내적 원인, 외적 원인으로 나누어 볼 수 있는데, 이로 인해 학생들로 하여금 학업 성적 향상에 대한 압박감 그것이 바로 시험 불안으로 연결됩니다.
• 2. 주요증상
  · 시험기간이 되면 소화불량, 복통, 설사를 한다. · 사소한 자극에도 흥분을 하고 짜증을 낸다. · 숙면을 취하지 못한다. · 마음이 편안하지 못하고 불안하다. · 심한 경우는 의욕상실, 식욕부진, 극도의 무력감을 동반한 우울증을 보입니다.